任何所謂成長與學習都讓我們有先入為主的看法，而我們就用這些信念所產生的思維模式活在這世界。彷彿我們是電影中某個安排好的角色，然後按劇本演出。這些【理性心智】掌控我們的人生，而我們一再束縛其中，深陷其境，如線拉的木偶。這些心智模式加上身心所受到的扭曲和壓抑，讓我們產生狹隘的自我認知，我們可以稱為【恐懼之身】。當我們依附於恐懼意識而生存時，生命就只是一種習性與反射機制作用了，何來覺醒！

      當我們不斷練習覺察這些心相或束縛，生命便開始覺醒、身心輕安。我們會了解這些運作模式，明白它們不是生命的真相。我們要學會【看見】層層老舊生命的假面具，讓自己從【眷養】中解脫，完全進入覺醒，進入靈光二級的【放鬆與靜坐】中，完全進入生命的真相。

      當我們勇猛精進，深刻體會與認知這些讓身心輕安的方法，束縛心靈的桎梏會跟著崩解，那經歷蛻變艱辛痛苦的【真我、真身】才能展現他的原始面貌，因果業力的詛咒再也沒有效力。也就是因文化、社會習得的信念再也不是障礙。

      當【真我】以純真柔軟的真實面貌示現時，就顯露純真柔軟的心。當我們以純真示現，我們才能回歸直覺的樸實無華。當我們從眼前的思緒解脫，不再執於「事情該如何處理」，「我們應該成為怎樣的人」，那我們就進入寧靜、平安與愛中，進入那永恆的當下。

      這種蛻去故我束縛，開放心靈的工作，都只是為了更深層的靈性修煉，只是為了覺醒成為【光靈覺者】鋪路而已。

我們要開始時刻操練卸除身體所執的陳舊記憶！

我們要有意識的不斷【看見】潛伏於內在的行為模式，和深層情緒！

我們要開始接續剖析那些心智所依附的習性與信念！

要讓生命能量完全釋放，須要經歷一連串劇烈的轉化過程，

通常伴隨嚴格的上師啟蒙過程，我們要願意不斷經歷、接納、臣服。

(邱徵毅編製)